媽咪們最關心的問題就是自己的奶水夠不夠寶寶吃,因為近幾年來,奶粉問題越來越多,寶媽非常擔心。奶粉不放心,母乳不足又煩心,寶寶吃不飽的問題如何解決呢, 南山育嬰師公司為各位媽媽分享一下。
第一、及早開奶
寶寶的吮吸,對乳房的刺激可以促進母乳的分泌,越早吸吮,早刺激,勤吸吮,越有利于母乳的分泌,一般情況是,分娩半個小時內就可以進行第一次的給寶寶的喂哺。
第二、母乳喂養的媽媽要營養全面,合理充足
全面充足的營養是母乳分泌的前提。所以,媽媽要適量的補充新鮮的水果,蔬菜,為寶寶提供能量,媽媽還得多吃富含蛋白質,脂肪和糖的食物。另外,母乳是液體的,補充各種湯是必不可少的,像骨頭湯,豬蹄湯,果汁,牛奶,各種蔬菜湯等。深圳南山月嫂公司建議,骨頭湯,豬蹄湯太油膩,最好是去掉上面的油之后再食用。
第三、保持平穩的心態
心情的好壞會影響到內分泌。所以要保持愉悅的心情,寬闊的胸懷,有規律的生活,充足的睡眠,從而保障心情平穩,保證母乳的正常分泌。
第四、根據寶寶的需要,給寶寶喂食母乳
一開始,由于母乳消化較快而且不夠豐富,深圳南山育嬰師公司建議,一般來說一天一夜可能要給寶寶吸吮8-10次,差不多2-3個小時喂一次,等到母乳漸漸增多,可以調整為3-4小時喂一次。
母乳喂養對寶寶的健康成長非常好,母乳可以增強孩子的抵抗力,幫助孩子抵抗病菌的侵襲。所以媽媽們要好好掌握這五個秘訣,讓寶寶喝著母乳健康成長。孩子的健康成長是寶媽最大的心愿。